碎骨子是一种传统中药材，常用于中医药理疗和保健。其主要功效与作用包括：

1. 活血化瘀：碎骨子含有多种活血化瘀的成分，可以促进血液循环，改善微循环，减少血液淤积和瘀滞，有助于缓解疼痛和肿胀。

2. 舒筋活络：碎骨子具有温经散寒的特性，能够舒筋活络，缓解关节和肌肉的僵硬和疼痛，对风湿性关节炎、腰腿痛等症状有一定的缓解作用。

3. 强筋健骨：其中的营养成分有助于促进骨骼生长发育，增强骨骼密度，预防和改善骨质疏松等骨骼系统疾病。

4. 提高免疫力：碎骨子中含有多种对人体有益的营养成分，如维生素、微量元素等，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。

需要注意的是，碎骨子虽然具有上述功效，但使用时应遵医嘱，控制用量，避免过量使用或长期连续使用，以免引起不良反应或药物相互作用。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生指导下使用。