一些动作可能会刺激腹部，其中包括：

1. 仰卧起坐：这种动作会直接作用于腹部肌肉，刺激其收缩，从而增强腹部力量和肌肉定义。

2. 俯卧撑：俯卧撑不仅锻炼胸肌和三头肌，还需要腹部肌肉的稳定性来支撑身体，因此会间接刺激腹部。

3. 侧支撑：这个动作主要锻炼腹外斜肌和腹内斜肌，以保持身体的侧向稳定性。

4. 跳跃：跳跃动作会快速收缩腹部肌肉，特别是在做高强度的跳跃时。

5. 跑步：跑步时，腹部肌肉需要保持身体的稳定性，以支撑身体的运动，因此会对腹部产生一定的刺激。

6. 拳击：拳击运动需要频繁的旋转和收缩腹部肌肉，以产生力量和保持身体平衡。

这些动作对腹部的刺激程度可能因个人体质、训练水平和执行技巧而有所不同。建议在开始新的锻炼计划前，咨询健康专家或教练以确保动作的正确性和安全性。