清蒸小黄鱼的热量取决于鱼的大小和烹饪方法。一般来说,100克的清蒸小黄鱼约含有90-100卡路里的热量。这个数字可能会有所变化,具体取决于鱼的大小和其他成分,如添加的调味料。清蒸是一种低脂肪、低热量的烹饪方式,相比于油炸或其他高油烹饪方法,清蒸能够最大程度地保留食材的营养价值,并减少额外的热量摄入。
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