美国车厘子的热量在100克（大约10-15颗）左右的份量中约为63千卡（千卡路里）。车厘子含有丰富的营养成分，除了热量外，还提供了一定量的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。

具体来说，100克美国车厘子中大约含有：

• 碳水化合物：16克
• 膳食纤维：2克
• 维生素C：约7毫克
• 钾：约222毫克

车厘子的热量主要来自于其碳水化合物，尤其是天然果糖和葡萄糖。车厘子的脂肪含量和蛋白质含量相对较低，每100克仅含有0.2克的脂肪和1克的蛋白质。

车厘子还含有多种抗氧化剂，如花青素和槲皮素，这些物质有助于降低炎症和促进心血管健康。

美国车厘子的热量适中，富含多种有益健康的营养成分，是一种非常适合作为日常饮食中水果选择的食品。食用适量的车厘子不仅能够满足口感需求，还能为身体提供多种必要的维生素和矿物质。