有氧运动过多可能会导致一些不利影响。过量的有氧运动可能增加患上运动损伤的风险，如肌肉拉伤、关节炎等。长时间的有氧运动可能导致过度疲劳和身体耗竭，增加心血管负担，甚至引发心脏问题。过多的有氧运动可能会导致身体免疫力下降，增加感染和疾病的风险。过量的有氧运动可能对身体造成过度的压力，影响睡眠质量，导致疲劳和情绪波动。因此，合理控制有氧运动的量和强度，根据个体身体状况和健康目标进行调整，是确保身体健康的重要措施。