业务健身包括一系列特定于业务环境的活动，旨在提高组织的绩效和效率。常见的业务健身动作包括：

1. SWOT 分析（优势、劣势、机会和威胁分析）
2. 价值链分析
3. 流程优化和重新设计
4. 成本削减和效率提升措施
5. 组织结构优化和变革管理
6. 项目管理和实施
7. 培训和发展计划的制定
8. 绩效评估和绩效管理系统的建立
9. 制定战略计划和目标
10. 市场调研和竞争分析

这些动作有助于企业识别和利用机会，解决问题，提高效率和效能，以及保持竞争优势。具体的动作选择取决于组织的需求和目标。