桑仔是一种传统中药材，其功效与作用主要有以下几个方面：

1. 补血活血：桑仔含有丰富的铁元素和维生素C，有助于促进血液循环，增加血红蛋白水平，对贫血有一定的改善作用。

2. 润肠通便：桑仔中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，预防和改善便秘问题。

3. 清热解毒：桑仔具有一定的清热解毒作用，可用于治疗一些热毒病症，如痈疽肿痛、痢疾等。

4. 润肺止咳：桑仔中含有黏液质，具有润肺止咳的功效，适用于治疗肺热引起的干咳症状。

需要注意的是，桑仔虽然有以上功效，但在使用时应根据个人体质和具体病情适量使用，并遵医嘱使用。