瘦小腹运动需要做热身。热身有助于准备身体进行运动，可以提高肌肉温度和血液循环，减少运动中可能出现的受伤风险。特别是对于涉及核心肌群的运动，如瘦小腹运动，一个充分的热身可以使肌肉更加柔软，提高运动效果，并降低受伤的可能性。常见的热身方法包括进行轻度有氧运动（如快步走或跳绳）、进行关节活动和进行动态伸展。热身在进行瘦小腹运动前是必要的，以确保身体处于最佳状态进行活动，同时最大程度地降低运动带来的潜在伤害。