针对女性减肥的瑜伽动作，以下一些动作可能有助于减肥和塑造身体：

1. 山式 (Tadasana)：这是一个基础的站立式，有助于提高身体姿势和平衡。

2. 战士式 (Virabhadrasana)：战士式包括多个变体，可以增强大腿、臀部和核心肌肉。

3. 桥式 (Setu Bandhasana)：这个动作可以加强臀部、腹部和背部肌肉，有助于燃烧脂肪。

4. 犬式 (Adho Mukha Svanasana)：这是一个全身性的伸展动作，可以拉伸和加强大部分肌肉群，促进新陈代谢。

5. 船式 (Navasana)：船式可以锻炼腹部肌肉，提高核心稳定性。

6. 蝴蝶式 (Baddha Konasana)：这个坐姿动作可以拉伸大腿内侧和髋部肌肉。

7. 扭转式 (Bharadvajasana)：扭转式有助于促进消化，同时可以拉伸脊柱和背部肌肉。

8. 瑜伽呼吸练习 (Pranayama)：深呼吸和其他瑜伽呼吸练习有助于放松身心，减轻压力，进而有利于减肥过程。

请注意，减肥是一个综合性的过程，单独的瑜伽动作可能不足以达到理想的减肥效果。建议结合健康饮食和其他有氧运动来实现更好的效果。个体差异存在，建议在开始任何新的运动计划前咨询医生或专业教练。