灵芝性味呈苦、平，主要功效包括增强免疫力、调节免疫功能、抗氧化、抗肿瘤、抗炎等。个体对灵芝可能存在过敏反应，包括皮肤过敏、消化不良等。灵芝具有一定的降血糖、降血压作用，因此，患有低血糖或低血压的人群应慎用。由于灵芝具有抗凝血作用，血液稀释药物患者在使用灵芝时需谨慎。在怀孕和哺乳期间，应避免使用灵芝以确保安全。最佳用法建议遵循专业医生或中医师的指导，严格控制用量和使用周期。