晒干豆渣的热量取决于具体的成分和干燥程度。豆渣是豆浆或豆腐制作过程中残留下来的固体部分,主要成分包括膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及少量的脂肪。
根据公开的营养数据库,干燥豆渣的热量大约在每100克270-350千卡之间。这一热量范围的波动主要受到以下因素的影响:
具体到每100克干豆渣的热量估算为270-350千卡这个范围内,实际值可能需要通过实验室检测来确定。这个热量水平使得干豆渣成为一种较为低热量但富含膳食纤维和植物蛋白的食材,适合用于各种低热量膳食和素食食谱中。
4609人阅读 1个回答
15252人阅读 1个回答
5455人阅读 1个回答
15967人阅读 1个回答
12098人阅读 1个回答
15715人阅读 1个回答
6322人阅读 1个回答
18455人阅读 1个回答
2871人阅读 1个回答
7513人阅读 1个回答