剥皮鱼的热量含量相对较高。根据美国农业部(USDA)提供的数据,每100克剥皮鱼(生的)约含有145千卡的热量。剥皮鱼是一种富含蛋白质和脂肪的食物,其热量主要来源于蛋白质和脂肪的代谢。蛋白质和脂肪是身体获取能量的主要营养素之一,因此剥皮鱼可以为身体提供可用的能量。
需要注意的是,剥皮鱼虽然热量含量较高,但它也富含优质的蛋白质和必需的脂肪,是健康饮食中重要的来源之一。适量摄入剥皮鱼可以提供身体所需的营养,并有助于维持身体健康。
剥皮鱼的热量含量相对较高,但在均衡饮食中适量摄入,可以为身体提供丰富的营养,并有助于维持健康的生活方式。