运动后体重增加可能是由于多种因素导致的，例如增加肌肉质量、水肿、饮食习惯改变等。运动会促进肌肉生长，而肌肉比脂肪更密集，一定程度上会增加体重。剧烈运动可能导致身体水分的流失和肌肉组织的微小炎症，这些都会暂时增加体重。饮食习惯的改变也可能是导致体重增加的原因，有时人们会高估运动消耗的热量，导致摄入热量过多。体重增加并不代表一定是脂肪增加，而可能是多种因素综合作用的结果。要维持健康体重，除了运动，合理饮食也是至关重要的。