对于男性射精速度过快的情况，建议采取以下措施：

1. 建立健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠。
2. 练习延长性生活时间的技巧，如深呼吸、分散注意力、尝试不同的性姿势等。
3. 考虑性生活前进行自慰或使用延迟射精产品，以减轻过度兴奋的情况。
4. 与伴侣进行沟通，共同探索适合双方的性生活方式和节奏，互相理解和支持。

如果这些方法未能解决问题，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。