很快射精可能涉及多种因素，包括生理和心理方面。建议采取以下措施来调理：

1. 体育锻炼：有氧运动如跑步、游泳等可提高心血管健康，有助于延长性行为时间。
2. 心理调节：学习放松技巧、减轻焦虑和压力有助于延迟射精。
3. 采用“停-开始”技术：在性行为中，尝试在即将射精时暂停刺激，稍作休息后再继续，以延长持久时间。
4. 深呼吸：深呼吸有助于放松身体和延缓性行为的节奏，有助于控制射精。
5. 调整性行为习惯：尝试不同的性姿势或节奏，以找到适合自己的方式延长性行为时间。

如果以上方法仍无法解决问题，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。