脾肾虚寒是中医学术语,常见于男性,表现为手脚发凉、腰膝酸软无力、容易腹泻、性功能减退等症状。治疗建议:1. 调整饮食,多食温补食物如姜、红枣、山药等。2. 保持适量运动,避免过度劳累。3. 规律作息,保证充足睡眠。4. 心理调适,保持心情舒畅。如果症状严重,建议咨询中医师,以便针对个体情况制定更为详细的调理方案。
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