一盒低脂牛奶的热量取决于其具体的配方和品牌。通常情况下，一盒250毫升的低脂牛奶（约1杯）的热量在约70到110卡路里之间。这个范围的变化可以归因于低脂牛奶的不同脂肪含量，一般在0.5%到2%之间。脂肪含量越低，热量越少。牛奶中的糖分也会对热量产生影响，不同品牌和种类的低脂牛奶糖分含量也会有所不同。因此，在了解一盒低脂牛奶的热量时，最好查看产品包装上的营养标签，以获取准确的信息。