男宝胶囊是一种补充营养的保健品，通常含有维生素、矿物质等成分。根据其说明书，建议的用法是每日一次，每次1-2粒，饭后服用。长期服用男宝胶囊并不建议，因为长期服用可能导致身体对某些成分产生依赖，进而影响身体自身的调节功能。过量摄入某些维生素和矿物质也可能对健康造成不良影响。因此，为了保持身体健康，建议在服用保健品时遵循使用说明，避免长期连续使用。如果有持续需求，最好在医生的建议下选择合适的营养补充方案。