感冒粥的功效主要在于提供营养和舒缓症状。它通常由米饭、水或清汤、以及少量的蔬菜或肉类组成。这种清淡易消化的食物有助于保持身体水分和能量，有助于恢复体力。温热的粥可以缓解喉咙不适和咳嗽，同时提供一定程度的舒缓感。需要注意的是，感冒粥并非治疗感冒的特效药物，而是作为舒缓症状和提供营养的补充食物。在感冒期间，适当摄入感冒粥可以帮助患者保持体力和水分，但不应过度依赖它。如果症状持续或加重，建议及时就医。