完成俯卧撑后，要收紧胸肌，可以采取以下方法：

1. 膝盖碰地俯卧撑：在完成一组标准俯卧撑后，保持姿势，但将膝盖放在地面上。然后缓慢向地面低头，使胸部更深地接触地面，加强胸部肌肉的收缩。
2. 拱桥动作：从俯卧撑的高位姿势开始，双手保持在地面上，身体向上推，臀部抬高形成一个拱桥状姿势。在这个姿势下，集中收紧胸部肌肉，尽可能使胸部离开地面。
3. 静态持续收缩：在完成俯卧撑后，保持上半身的高位姿势，感受胸部肌肉的收缩，并保持这种收缩状态数秒钟，然后放松。重复这个动作数次，增强胸部肌肉的耐力和收缩力。
4. 交叉手臂收缩：双手交叉放在胸前，轻轻用力将手臂往内收紧，感受胸部肌肉的收缩。这个动作类似于在没有器械的情况下进行的交叉飞鸟运动，可以有针对性地强化胸部肌肉。

以上动作有助于在完成俯卧撑后更有效地收缩胸肌，提升胸部肌肉的力量和紧致度。