建议尝试以下方法来延长性交时间：

1. 练习房事控制技巧：尝试延缓射精的方法，如停止-开始技术或挤压技术。

2. 使用延迟喷剂：一些药店有售的延迟喷剂可以减轻早泄症状，但请在使用前咨询医生。

3. 尝试局部麻醉剂：一些局部麻醉剂能减少阴茎敏感度，延长性交时间。

4. 锻炼身体：锻炼有助于提高身体的耐力和控制能力，有助于延长性交时间。

5. 心理咨询：早泄可能与焦虑、压力或心理问题有关，寻求心理咨询可能有助于解决这些问题。

6. 尝试情趣用品：一些延迟射精的情趣用品如延时环或延迟套可能有助于延长性交时间。

请记住，如果早泄问题持续存在并影响您的生活质量，请务必咨询医生或专业医疗保健提供者，以获取个性化的建议和治疗方案。