思仙被认为对心理和生理健康有一定益处，其主要功效和作用包括：

1. 抗疲劳作用：研究表明，思仙能够减轻疲劳感并提高身体的耐力，有助于增强体力和抵抗疲劳的能力。

2. 抗抑郁和焦虑：思仙被认为具有抗抑郁和抗焦虑的潜力，可能通过调节神经递质活动和减轻压力引起的反应来发挥作用。

3. 增强认知功能：一些研究表明，思仙可能有助于提高注意力、记忆力和学习能力，对于改善认知功能具有一定的帮助。

4. 调节免疫系统：研究显示，思仙可能对免疫系统产生积极影响，有助于提高机体的免疫功能，减少疾病的发生风险。

5. 抗氧化作用：思仙中含有丰富的抗氧化物质，具有一定的抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化应激的损伤。

需要注意的是，虽然思仙具有这些潜在的益处，但对于每个人的效果可能有所不同。因此，在使用思仙或任何其他补充剂之前，最好咨询医生或专业保健人员，以确保安全和有效性。