运动是一种消耗能量的活动，而脂肪是人体储存的一种能量形式。在进行适量的有氧运动时，身体首先利用碳水化合物中的能量作为主要燃料。随着运动时间的延长，身体会逐渐转向消耗脂肪作为能量来源，特别是在低至中等强度的长时间运动中。因此，虽然运动初期主要消耗碳水化合物，但随着持续运动，脂肪消耗量逐渐增加。

运动对身体的影响也与个体的身体状况、运动强度和持续时间等因素有关。因此，并非所有情况下运动都会立即消耗脂肪，而是随着时间的推移逐渐转向脂肪消耗。运动不仅可以消耗碳水化合物，还可以逐渐消耗脂肪，但具体情况取决于个体的运动方式和情况。