做适量的运动通常不会导致肚子变大。相反,有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车等可以帮助燃烧体内多余脂肪,包括腹部区域。力量训练可以增强核心肌肉,有助于塑造更结实的腹部。若在运动后出现肚子变大的情况,可能有其他因素影响,如饮食习惯、消化问题或者水肿等。运动不会直接导致肚子变大,但综合生活方式和其他因素可能对腹部尺寸有影响。
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