根据营养学专家的观点和数据,热量最低的绿色蔬菜之一是生菜。生菜是一种低热量、高水分、高纤维的蔬菜,每100克生菜约含有15卡路里的热量。其他热量较低的绿色蔬菜包括芹菜、芦笋和西兰花。这些蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,对于保持身体健康和控制体重具有积极作用。
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