一碗香菇青菜面的热量取决于所使用的成分和分量。一般而言，香菇青菜面的热量主要由面条、香菇、青菜和调味料组成。根据常见的食材，可以大致估算其热量。例如，普通的面条每100克约含150-200卡路里，香菇每100克约含20-30卡路里，青菜每100克约含20-30卡路里。调味料的热量视具体种类而定。综合考虑以上因素，一碗香菇青菜面的热量大致在300-500卡路里之间。确切的热量取决于配料的种类和分量，具体数值可能有所不同。为了准确了解一碗香菇青菜面的热量，建议查阅具体的食谱或者食品包装上的营养信息。