根据健身专家的建议，进行胸肌运动的合理时间应该是每次30分钟至1小时。这个时间范围可以确保充分激活和刺激胸肌，促进肌肉生长和力量增长，同时避免过度疲劳和肌肉损伤的风险。具体的训练时间还应根据个人的身体状况、健身目标和训练计划来调整，以确保适当的训练强度和周期性休息。在训练过程中，注意保持正确的姿势和控制重量，以最大程度地减少受伤的可能性。最终，持续监测和调整训练时间，以适应身体的变化和需求，是保持健康、强壮的胸肌的关键。