大枣的热量因其种类和大小而异,但一般来说,每100克的大枣约含有约282千卡的热量。这个数值可能会因具体品种、成熟程度和处理方式而略有不同。大枣也富含多种维生素、矿物质和纤维,因此适量食用对于维持健康是有益的。
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