杞菊茶是一种混合了枸杞和菊花的茶饮，据称具有多种潜在的健康功效。枸杞富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、多种氨基酸和微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、保护视力等作用。菊花富含黄酮类化合物、挥发油等活性成分，具有镇静、消炎、抗菌等功效。因此，饮用杞菊茶可能有助于缓解眼睛疲劳、改善睡眠质量、调节免疫功能等。这些潜在的健康功效需要更多科学研究来加以证实，个体效果可能因人而异。饮用杞菊茶应注意适量，过量可能引起不良反应。建议在饮用前咨询医生或专业营养师的意见，尤其是对于特定健康状况或正在服用药物的人群。