以下是一些可用于瘦腰的健身运动：

1. 仰卧起坐：针对腹部肌肉的有力训练，有助于收紧腹部。
2. 俯卧撑：加强核心肌群和腹部肌肉，有助于塑造腰部线条。
3. 侧躺侧抬腿：通过侧躺姿势，有针对性地锻炼腰部侧面肌肉，促进腰部线条的收紧。
4. 俯身扭腰：站立姿势，上身向前倾斜并扭转腰部，有助于增强腰部的柔韧性和力量。
5. 仰卧腿部提拉：仰卧姿势，抬起双腿并交替进行上下运动，锻炼腹部和下腰部肌肉。

这些运动有助于增强核心肌群，提高腰部的力量和稳定性，并有助于减少腰部脂肪，从而实现瘦腰的目标。建议根据个人体能和健康状况选择适合的运动，并在专业指导下进行。