蕤仁肉，又称紫苏子，其主要功效与作用如下：

1. 镇静安神: 蕤仁肉具有镇静安神的作用，可用于治疗失眠、健忘等神经系统方面的问题。

2. 改善消化: 蕤仁肉对消化系统有一定的调节作用，有助于缓解消化不良、胃痛等症状。

3. 抗炎止痛: 蕤仁肉具有一定的抗炎作用，可以用于缓解关节炎、风湿性疼痛等症状。

4. 调节血脂: 蕤仁肉对血脂有一定的调节作用，有助于降低血脂、改善血液循环。

5. 增强免疫力: 蕤仁肉中含有的营养成分可以增强机体的免疫力，有助于预防感冒等疾病。

总结来说，蕤仁肉主要的功效与作用集中在镇静安神、改善消化、抗炎止痛、调节血脂和增强免疫力等方面。