简单的瑜伽减肥运动可以包括多种体式，如下：

1. 山式（Tadasana）：站立，双脚并拢，手臂放松下垂，平视前方，保持深呼吸。

2. 树式（Vrikshasana）：将一只脚的脚背靠在另一只腿的大腿内侧，保持平衡，双手合十于胸前，保持深呼吸。

3. 桥式（Setu Bandhasana）：仰卧，双脚弯曲，双手放在身体两侧，提起臀部，使身体成桥状，保持数秒钟。

4. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：俯卧，双手与双脚着地，臀部向上抬起，身体呈倒V字型，拉伸背部和腿部肌肉。

5. 猫式（Marjaryasana）与牛式（Bitilasana）：在四肢着地，交替做出驼背与凹陷背的动作，锻炼脊柱灵活性。

这些瑜伽体式能够增强身体柔韧性、塑造身材、促进血液循环和新陈代谢，但需要持之以恒，并配合健康饮食，才能取得减肥效果。建议在专业瑜伽教练指导下进行，以确保正确姿势和安全性。