汤臣倍健液体钙软胶囊30是一种补充钙元素的保健品。其主要成分为碳酸钙和维生素D3，有助于维持骨骼健康、预防骨质疏松症。碳酸钙是钙的一种常见形式，易于吸收。而维生素D3则有助于促进钙的吸收和利用。建议在医生的指导下使用，遵循产品说明书上的用量和使用方法。注意避免与其他药物相互作用，特别是与含有铁、镁、锌等矿物质的补充剂同时服用，以免影响吸收效果。在使用过程中，如出现不良反应或疑问，应及时停止使用并咨询医生的建议。