玉米的热量取决于其重量和烹饪方式。一只粘玉米通常指的是一只中等大小的玉米。根据美国农业部(USDA)的数据,一只中等大小的玉米(约170克)生吃约为123卡路里。如果将玉米煮熟,其热量略有增加,大约为132卡路里。这些数据仅供参考,实际热量可能会因玉米的大小和品种而有所不同。
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