根据美国农业部(USDA)的数据,一个200克的苹果约含有约104卡路里的热量。这一数据可以作为参考,但实际的热量含量可能会因苹果的品种、成熟度和大小而略有不同。苹果主要由水分和碳水化合物组成,热量来源主要来自于碳水化合物,每克约含有0.6克的碳水化合物,而水含量约占苹果重量的85%。因此,热量含量的变化可能会受到这些因素的影响。
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