减重10斤并不等同于减去10斤脂肪。减重的具体成分取决于个体的生理特征和采取的减重方法。通常情况下，减重可能包括失去脂肪、水分、肌肉等多种成分。一般情况下，减重10斤可能包括大约70%的脂肪和30%的非脂肪组织。这个比例会因人而异，如减重方法、饮食习惯和运动水平的差异而有所不同。实现更高比例的脂肪减少通常需要结合合理的饮食和适量的运动，以确保减重过程中尽可能减少肌肉丢失并促进脂肪燃烧。因此，想要减少更多的脂肪而不是其他组织，需要综合考虑饮食、运动和生活方式的因素，并在医疗专业人士的指导下进行。