是的，减肥后可以适量吃提子。提子是低热量、高纤维的水果，富含维生素和矿物质，有助于提供能量并满足身体对营养的需求。适量食用提子可以提供饱腹感，有助于控制饮食量，同时其含有的天然糖分也能满足对甜食的渴望，有助于减肥过程中的心理舒适感。虽然提子营养价值高，但由于其含糖量较高，建议在控制摄入量的前提下食用，避免过量摄入导致热量过剩。最好选择新鲜的提子而不是加工过的，以确保摄入的是天然的、不添加糖分的食品。适量食用提子是可以纳入减肥饮食计划的，但需要注意控制摄入量，以保持热量平衡和营养均衡。