尿黄和尿急的主要原因可能包括脱水、饮食、药物、感染等因素。脱水会导致尿液浓缩，呈现黄色，并可能引起尿急感。饮食中过多的维生素B族、胡萝卜素等物质也可能使尿液呈现黄色。某些药物，如维生素B2、维生素C、利尿剂等，可能导致尿液变黄或增加排尿频率。尿路感染或其他疾病也可能引起尿急和尿黄。建议增加饮水量，避免过度饮酒或咖啡因摄入，适当调整饮食，及时就医以排除感染或其他疾病。