只吃营养而不考虑热量摄入的饮食模式可能在某些情况下是合适的,但也存在潜在的风险。营养丰富的食物可以提供身体所需的各种营养素,支持健康的生理功能。忽视热量摄入可能导致体重管理问题,因为摄入的热量超过身体所需时,会导致体重增加。维持健康的体重对于预防许多慢性疾病至关重要。因此,只关注营养而忽视热量摄入可能不利于整体健康。建议采取均衡的饮食,包括营养丰富的食物,并注意控制总体热量摄入,以维持健康的体重和生活方式。
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