红景天被认为具有一些益处,包括抗氧化、抗炎和抗压力的特性。它被广泛用于中药和保健品中。据称,它可能有助于改善免疫系统功能、增加体力和耐力,并减轻焦虑和抑郁症状。一般建议的用法是每天服用1000-2000毫克的红景天提取物,具体剂量应根据个体情况和医嘱而定。注意,红景天可能与某些药物相互作用,因此在使用前最好咨询医生或药剂师。
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