西红柿和白菜都是低热量的食物。每100克生西红柿的热量约为18卡路里,而每100克生白菜的热量大约在12到25卡路里之间,具体取决于其品种和种植条件。烹饪方式可能会影响热量含量,但一般情况下,这些食材的热量不会有显著的变化。因此,无论是生吃还是烹饪后食用,西红柿和白菜都是低热量的选择,适合作为健康饮食的一部分。
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