检查精子通常需要以下要求：

1. 避免性行为或射精约2-5天，以确保精液中的精子数量充足。
2. 避免饮酒和吸烟，因为它们可能影响精子的数量和质量。
3. 避免长时间暴露于高温环境，如热水浴或桑拿浴，因为高温可能对精子产生不利影响。
4. 在进行检查前避免过度劳累或精神紧张，以确保精子的质量不受影响。
5. 在进行检查前尽量保持饮食均衡，避免过度饮食或饥饿，以确保身体状况良好。

以上是一般性的建议，具体的检查要求可能会根据医生或实验室的要求而有所不同。建议在进行检查前咨询医生或专业人士以获取准确的指导。