早泄可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生理因素或两者的组合。建议采取以下方法进行调理：

1. 建立健康的生活方式，包括均衡饮食、足够睡眠和适量的运动。
2. 学习和练习控制呼吸和身体的放松技巧，如深呼吸和渐进性肌肉放松。
3. 尝试使用避孕套或局部麻醉剂来减少过度刺激。
4. 接受心理治疗或与伴侣进行沟通，以缓解焦虑和压力。
5. 尝试一些性行为技巧，如减慢节奏或尝试新的性姿势。

若以上方法未能改善情况，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。