针对"运动减肥反弹后再减"这一问题，需要考虑以下几个方面：

1. 减肥反弹是常见现象，主要原因包括节食过度、缺乏长期的健康习惯以及体重管理方面的错误方法。
2. 运动在减肥过程中扮演重要角色，但单纯依靠运动可能不足以维持长期的体重管理。
3. 有效的减肥方案需要综合考虑饮食、运动和生活习惯的调整，建立健康的生活方式。
4. 反弹后再次减肥时，应避免极端的节食和过度运动，而是选择稳健的减肥方式，例如逐渐改善饮食结构、增加有氧运动和力量训练。
5. 持之以恒地保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于长期维持理想体重至关重要。

因此，针对减肥反弹后再减，建议采取综合的健康管理措施，避免极端方法，坚持稳健的减肥方式，以及持续维持健康的生活习惯。