马齿苋是一种常见的野生草本植物，其具有多种功效与作用。马齿苋富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等多种营养成分，有助于增强免疫力和抗氧化能力。研究表明，马齿苋中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，有助于促进骨骼健康和血液循环。马齿苋还含有多种生物活性物质，具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用，有助于预防和治疗炎症性疾病、感染性疾病以及某些肿瘤。虽然马齿苋具有多种功效与作用，但在使用时仍需谨慎，避免过量摄入或与药物相互作用，特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及有慢性疾病的人群，建议在医生指导下合理使用。