酒军的功效与作用因其含有的成分而异。一般而言，适量饮用红酒可能对心血管健康有益，因其富含的多酚类物质（如黄酮类、类黄酮类和多酚类）具有抗氧化性质，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。一些研究表明，适量的红酒摄入与降低心血管疾病和中风的风险有关。

饮酒需谨慎。过量饮酒可能导致一系列健康问题，包括肝脏损伤、肠胃问题、心理依赖和意外伤害。特别是，过量饮酒与心血管疾病、肝硬化和某些癌症的风险增加相关。

适量饮用红酒可能对心血管健康有益，但需注意控制饮酒量，避免过量摄入带来的健康风险。最可靠的健康建议是遵循医生或营养师的指导，并将饮酒纳入到健康的整体生活方式中。