产后俄罗斯转体是一种常见的产后恢复运动，但正确姿势至关重要。以下是正确的做法：

1. 起始姿势：平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，脚掌踩在地面上，双手自然放在身体两侧。

2. 向右转体：缓慢地向右侧转动臀部和腰部，同时抬起上半身，将右手臂伸直至与地面垂直，左手则自然伸展在身体左侧。

3. 保持姿势：在转体的最高点停留几秒钟，注意保持身体的稳定和平衡。

4. 返回起始姿势：缓慢地回到起始姿势，同时注意呼吸顺畅。

5. 换向重复：完成右侧转体后，换向向左转体，重复以上步骤。

重要提示：在进行产后俄罗斯转体时，应注意避免过度用力和快速转动，以免对身体造成伤害。建议在医生或专业教练的指导下进行，确保姿势正确且安全。