当使用健身球进行锻炼时，有多种方法可以尝试：

1. 平衡训练：站在健身球上进行平衡练习，有助于加强核心肌群和增强平衡能力。

2. 俯卧撑：将双手放在健身球上，身体保持直线，进行俯卧撑，可以增加对核心和上肢肌肉的挑战。

3. 腿部锻炼：躺在地板上，将双脚放在健身球上，然后抬起臀部进行臀部桥起动作，以及进行腿部卷曲练习，可以有效锻炼腿部肌肉。

4. 仰卧起坐：坐在健身球上，双脚踩地，双手交叉放在胸前或头后，进行仰卧起坐，可以有效锻炼腹肌。

5. 体重深蹲：将健身球置于墙壁上背部位置，靠背靠在球上，然后进行体重深蹲，可以增加对下半身肌肉的挑战。

6. 平板支撑：将双手放在健身球上，身体保持平板姿势进行支撑，这可以有效锻炼核心肌群和上肢肌肉。

7. 倒立训练：将双脚放在健身球上，手掌撑地，进行倒立训练，有助于锻炼核心肌群和增强平衡能力。

8. 伸展放松：利用健身球进行伸展放松动作，如腰部、背部和臀部的伸展，有助于缓解肌肉紧张和提高柔韧性。

这些锻炼方法可以提供全身性的训练，有助于增强力量、平衡和柔韧性。在进行任何新的锻炼计划之前，请确保咨询专业健康专家或教练的建议。