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酸奶和沙拉哪个热量高

酸奶和沙拉的热量高低取决于它们的具体成分和配料。一般来说,标准的酸奶和普通的蔬菜沙拉相比,酸奶的热量会略高一些。

  1. 酸奶的热量:一杯普通的全脂酸奶(约240克)的热量大约为150-2

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