仰卧上斜哑铃推胸是一种有效的胸部训练动作。执行时，需注意以下要点：

1. 就位：躺在斜板上，使上背部、头部和臀部贴紧板面，保持稳定。

2. 手握哑铃：双手握住哑铃，手心朝前，手臂垂直于地面，与肩同宽或略宽。

3. 下压动作：缓慢下降哑铃，直至上臂与地面平行或略低于此位置，保持控制。

4. 推举动作：用胸部力量将哑铃推至起始位置，同时保持稳定且避免挺背。

5. 呼吸：吸气时下压，呼气时推举。

6. 注意事项：确保动作流畅，避免使用惯性或弹性带来的力量，以减少受伤风险。根据个人体能和训练目标，选择适当的重量和组数。

以上是仰卧上斜哑铃推胸的要领，正确执行可有效刺激胸部肌肉，提升力量和肌肉质量。